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不开心就爱吃这7种食物会让你真伤心

2019-11-23 00:36:26来源:励志吧0次阅读

不开心就爱吃?这7种食物会让你真“伤心”

有的人伤心难过的时候喜欢大吃大喝,觉得只有美食才能治愈自己。但是,有些食物吃多了却会让你很伤心,让你的心脏很受伤。如果你对心脏健康很注重的话,以下食物真的要少吃。

1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。

2.番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。

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